Η δύναμη της φύσης για αναζωογόνηση σε σώμα και νου

Όλοι γνωρίζουμε πως μία βόλτα στη φύση είναι ευεργετική για σώμα, μυαλό και ψυχή.

Ένας από τους λόγους που νιώθουμε πολύ καλύτερα, είναι επειδή η φύση έχει υψηλή ενέργεια και μας κάνει να νιώθουμε δυνατοί! Νιώθουμε αυτή τη δύναμη να πάλλεται μέσα στα πάντα, να κυλάει μέσα μας, να μας διαπερνά. 

Αν γαληνέψουμε και ηρεμήσουμε για λίγο, πολύ γρήγορα αποκτάμε επίγνωση της συμπαντικής οντοτητάς μας. Νιώθουμε τη σύνδεσή μας με τη Θεική συμπαντική ενέργεια!

Μία βόλτα στη φύση μπορεί να συμβάλλει στη βελτίωση της υπερφαγίας και του άγχους, τη διαταραχή μετα-τραυματικού στρες, τη διαταραχή ελλειμματικής προσοχής και της υπερκινητικότητας.

Η επαφή με τη φύση κάνει τον εγκέφαλο να αυξάνει τις επιδόσεις του, ακόμα κι όταν δεν βρισκόμαστε εκεί!!!

Να λοιπόν, μερικές ιδέες για να απορροφήσεις ακόμη περισσότερη από την ενέργεια της φύσης στην επόμενη βόλτα σου:
Βγάλε τα παπούτσια σου, ώστε να έχεις άμεση επαφή με το έδαφος
Πάρε βαθιές, αργές αναπνοές από την κοιλιά. 
Τέντωσε όλο το σώμα σου, κάνε διατάσεις ή γιόγκα
Κλείσε τα μάτια σου κι απόλαυσε τη γαλήνη της φύσης, χωρίς καμία επιπλέον σκέψη. 

Τζογανάκη Κυριακή

Ολιστική αισθητικός, ενεργειακή ψυχοθεραπεύτρια, Life Mentor

Author: Κυριακή Τζογανάκη

H Κυριακή Τζογανάκη είναι ολιστική αισθητικός, εναλλακτική θεραπεύτρια. Είναι ιδιοκτήτρια του Πρότυπου Κέντρου Ολιστικής Αισθητικής Beauty Story και υπεύθυνη των εναλλακτικών τεχνικών στο Be the best you. Περισσότερα...