Θεραπεία Μετα-Τραυματικού Στρες (PTSD)

Θεραπεία Μετατραυματικής Διαταραχής Άγχους

Η θεραπεία για το PTSD ανακουφίζει από τα συμπτώματα βοηθώντας σας να αντιμετωπίσετε το τραύμα που έχετε βιώσει. Αντί να αποφύγετε το τραύμα και οποιαδήποτε υπενθύμιση, θα ενθαρρυνθείτε στη θεραπεία να ανακαλέσετε και να επεξεργαστείτε τα συναισθήματα και τις αισθήσεις που είχατε. Εκτός από την προσφορά μιας διεξόδου από αυτά που έχετε βιώσει, η θεραπεία για το PTSD θα βοηθήσει επίσης να αποκαταστήσετε την αίσθηση του ελέγχου και να μειώσετε την ισχυρή κατοχή της μνήμης του τραύματος που έχει στη ζωή σας.

Κατά τη θεραπεία για PTSD, θα:

-Εξερευνήστε τις σκέψεις και τα συναισθήματά σας σχετικά με το τραύμα

-Εργαστείτε μέσα από τα συναισθήματα ενοχής, κατηγορίας και δυσπιστίας

-Μάθετε πώς να αντιμετωπίζετε και να ελέγχετε τις ενοχλητικές αναμνήσεις

-Μάθετε πως θα διορθώσετε προβλήματα που έχει προκαλέσει η PTSD στη ζωή και τις σχέσεις σας

Τρόποι θεραπείας:

• Αποβολή αρνητικών συναισθημάτων μέσω της ενεργειακής θεραπείας (Spiritual Healing). Η θεραπεία περιλαμβάνει αναγνώριση των συναισθημάτων που δημιουργήθηκαν μετά το γεγονός.Η σωστή αποδοχή του γεγονότος, αλλά και των συναισθημάτων είναι το κλειδί σε αυτή τη θεραπεία. Ο θεραπευόμενος, μετά το πέρας των συνεδριών είναι σε θέση να συνεχίσει τη ζωή του με αισιοδοξία & ηρεμία. Μαθαίνει να αντιμετωπίζει τις άσχημες καταστάσεις και τα συναισθήματα γρήγορα, χωρίς να χρειαστεί να ξαναπεράσει από τα στάδια του μετα-τραυματικού στρες. 
• Οικογενειακή θεραπεία. Εφόσον το PTSD επηρεάζει τόσο εσάς όσο κι εκείνους που βρίσκονται κοντά σας, η οικογενειακή θεραπεία μπορεί να είναι ιδιαίτερα παραγωγική. Η οικογενειακή θεραπεία μπορεί να βοηθήσει τους αγαπημένους σας να καταλάβουν τι περνάτε. Μπορεί επίσης να βοηθήσει όλους στην οικογένεια να επικοινωνούν καλύτερα και να εργάζονται μέσα από προβλήματα σχέσεων.
• Φαρμακευτική αγωγή. Η φαρμακευτική αγωγή συνταγογραφείται μερικές φορές σε άτομα με PTSD για την ανακούφιση δευτεροπαθών συμπτωμάτων κατάθλιψης ή άγχους. Τα αντικαταθλιπτικά όπως το Prozac και το Zoloft είναι τα φάρμακα που χρησιμοποιούνται συχνότερα για το PTSD. Αν και τα αντικαταθλιπτικά μπορεί να σας βοηθήσουν να αισθανθείτε λιγότερο θλιβερά, ανήσυχα ή σε άκρη, δεν αντιμετωπίζουν οριστικά τα αίτια της PTSD.

• Ανθοθεραπεία. Τα ανθοϊάματα είναι η βοήθεια της φύσης στα συναισθήματά. Ιδανικά για συναισθηματική υποστήριξη και συναισθηματική ισορροπία.Αποφορτίζουν από τα έντονα συναισθήματα του μετα-τραυματικού στρες και σας βοηθούν να προχωρήσετε με καθαρό μυαλό και εσωτερική γαλήνη. Μαζί με το θεραπευτή σας μπορείτε να βρείτε τον ιδανικό ‘σύμμαχο’. Ενδεικτικά ελληνικά ανθοϊάματα για την αντιμετώπιση του PTSD είναι: ΙΑΜΑ ΑΜΕΣΗΣ ΕΠΑΝΑΦΟΡΑΣ, Η ΖΩΗ ΣΥΝΕΧΙΖΕΤΑΙ, ΕΠΟΥΛΩΣΗ

Αν αντιμετωπίζετε κάποια μετα-τραυματική διαταραχή ή θέλετε να βοηθήσετε κάποιο αγαπημένο σας πρόσωπο επικοινωνήστε μαζί μας για περισσότερες πληροφορίες

Τζογανάκη Κυριακή

Ολιστική αισθητικός, ενεργειακή ψυχοθεραπεύτρια, Life Mentor